Uitgelicht

BLOG: Water met fruit combinaties

BLOG: Water met fruit combinaties (12 combinaties)

water met komkommer3

Het is belangrijk dat je voldoende drinkt. Zeker met warm weer. Je kunt dan kiezen voor een sapje of frisdrank met prik. Maar omdat je voldoende moet drinken is het daarom net zo gezond om toch te gaan voor een homemade drankje. Wat dacht je van water met een smaakje, een fruit smaakje. Het is helemaal niet moeilijk om te maken. Kijk eventueel eerst wat je nog in huis hebt en anders ben je zo bij de winkel geweest voor lekker, vers fruit.

Hieronder geef ik een paar ideetjes en tips voor lekkere: Water met fruit combinaties
Alle combinaties zijn mogelijk met water en fruit. Vaak zijn 2 soorten fruit al ruim voldoende. Meer kan altijd.

verkoelend-zomerdrankje

  1. Komkommer, Citroensap & Munt

    * Vervrissend en je hebt geen saai gaasje.
    * De Citroensap reinigt trouwens je lichaam en heeft een positieve werking op darmen en lever, maar is ook goed voor de huid. Citroensap bevat verschillende vitamines zoals, kalk, koper, ijzer en kalium. Het sap van een citroen in een kan of glaasje water, met daarnaast wat munt en komkommer ziet er dus niet alleen super leuk uit, maar is ook echt goed voor je. Met de warmere dagen, kun je er ook een lekker ijsblokje bij doen.

    * Je kunt er ook voor kiezen om het simpel te houden en te kiezen voor alleen komkommer. Als je de komkommer in dunne plakjes snijd, komen er meer smaken vrij. Je kunt er ook voor kiezen om met een dunschiller lange schillen van de komkommer te maken. Hoe meer komkommer, hoe meer smaak.

    fruw

  2. Basilicum, Aardbeien & Citroen

    *Aardbeien en Basilicum passen erg goed bij elkaar. Door de schijfjes citroen wordt je drankje net wat frisser. Dit drankje moet je alleen niet te lang laten staan, anders worden de aardbeien papperig. Dat is zonde.

    in-artikel-fruitwater-2

  3. Sinaasappel & Bosbessen

    * De dorstlesser en rijk aan vitaminen en mineralen. Het zorgt ervoor dat je je lichaam helpt ontgiften. Zet het een nachtje in de koelkast, zodat de smaak erin kan trekken en het water op een goede temperatuur is. Gebruik niet teveel sinaasappel, anders gaat de smaak overheersen.

    DETOX-WATER-RECEPT-MET-LIMOEN-BRAMEN-EN-BOSBESSEN

  4. Limoen, Bramen & Bosbessen

    * Ideaal drankje om na het avondeten te drinken. Dit recept is heel goed te combineren met een dieet, omdat het helpt je lichaam te ontgiften en stimuleert de stoelgang. Daarnaast zit dit drankje vol vitaminen en mineralen. Er wordt gezegd dat je op korte termijn meer energie krijgt en het zorgt voor hydratatie van de huid. Waar TE voor staat is niet goed. Als je teveel van dit recept drinkt (met limoensap), kan het je tandglazuur aantasten.

    Grapefruit-limoen-citroen-en-sinaasappel

  5. Grapefruit, Limoen, Citroen & Sinaasappel

    * Diversen citrusvruchten en het helpt perfect tegen de dorst. Ziet er toch leuk en kleurrijk uit.

    detoxwater-met-watermeloen-en-munt-glas-67839680

  6. Munt met Watermeloen

    * Dit is een echte dorstlesser. Super fris en perfect voor hete zomerdagen. Er hoeft maar een beetje munt in en flink wat stukjes watdermeloen (mag met schil en al) En de rest van de watermeloen smikkel je gewoon lekker op.

    Elvenwater-905x509

  7. Munt & Limoen

    * De klassieker.

    Aardbei-limoen-komkommer-en-munt-water-1024x683

  8. Aardbeien, Munt, Komkommer & Limoen

    * Deze ingredienten zorgen ervoor dat je water een beetje zoet wordt.

    th1044675J

  9. Sinaasappel & Koriander

    * Deze combinatie is verrassend, maar erg lekker.

    Detox-water-met-grapefruit-en-rozemarijn

  10. Grapefruit met Rozemarijn

    * Krachtig en gezond drankje. Mocht je eventueel af willen vallen, sporten en een gezonder voedingspatroon, is dit fruitwater een mooie toevoeging. Borstel de grapefruit schoon onder de kraan. Was het takje rozemarijn. Snijd de grapefruit in plakken en leg deze op de bodem van de kan/fles. voeg de rozemarijn en eventueel de ijsklontjes in de fles en vul het met water. Laat het minimaal 2uur in de koelkast staan. Voor een optimale smaak, laat je het fruitwater een hele nacht in dekoelkast staan.

    water_met_frambozen_vanillestokje_en_een_roos

  11. Framboos, Rozenblaadjes & Vanille

    * Een zeer zachte en zoete smaak waar je helemaal Happy van wordt.

    rsz_shutterstock_234408196

  12. Limoen, Appel & Mint

    * Deze drie soorten door elkaar zorgt ervoor dat je een heerlijke smaakt krijgt. Vol met vitaminen en mineralen. Het is dus een gezond drankje dat je voor de hele familie kunt klaarmaken. Snij de appel in kleine stukjes, vergeet niet het klokhuis te verwijderen. Snij de limoen in schijfjes en voeg dit samen, let op: paar blaadjes mint toe voegen.

Er zijn zoveel diversen mogelijkheden, dat ze niet allemaal hierboven te beschrijven zijn. Maar mix bovenstaande eens met elkaar. Je zult zien dat er verrassende smaakcombinaties ontstaan. Het is erg leuk om te maken en het kijkt super gezellig.

Je kunt ook bevroren fruit nemen of zelf ijsblokjes maken met stukjes fruit erin.

Dit zijn de 12 combinaties van water met fruit. Hopelijk heb je er zin in om een leuk en kleurrijk glaasje te maken voor jezelf of een hele kan voor je familie of vrienden.

blog_afbeeldingen_fruitwater_eca5e7b8

Ik bedank jullie voor het lezen van mijn blog, laat zeker een leuke reactie achter als je gezellig mee wil kletsen over de diversen smaken van water met fruit. Ik ben erg benieuwed naar jullie mening. Welke smaak vinden jullie erg lekker?

Liefs ♡♡♡ Jeske Heijmans

☆ Breng vitamines & kleur in je leven ☆

VLOG: HALLO PALEO RECEPT UITPROBEREN – WANDELEN TIJDENS DENNIS STORM & KLETSNAT

Wij mochten van Linneke Willeman de recepten uitproberen van haar Hallo Paleo + Hallo Paleo2 boeken. Dit hebben we met veel plezier gedaan en het was verrassend lekker. Uiteraard gaan we nog meer proberen, dus als je het leuk vind, blijf kijken. Het is gezond en geen moeilijke recepten.

Ook zijn we gaan wandelen tijdens de storm. Het waaide goed hard, maar was te doen gelukkig! De kinderen hebben plezier gehad.

En het zal je vast overkomen zijn net als ons. Dat je naar school loopt en het is prima weer. Halverwege begint het te regenen en je hebt je plu niet meegenomen. En op de terugweg regent het alleen maar harder… Wij kwamen kletsnat thuis. Liva en ik hadden een goeie douche gehad hihi..

Kijk je weer gezellig met met de vlog!

Klik hier als bovenstaande video niet werkt

Bedankt voor het kijken naar mijn video! Leuk als je laat weten wat je van de video vind. Dat kan hieronder bij deze blog, op mijn YouTube kanaal, Facebook pagina of Instagram. Deel eventueel je tips of ideeën, deze zijn altijd welkom.

Hopelijk vind je de video leuk en kijk je volgende week weer gezellig mee.
Vergeet niet om te abonneren op mijn kanaal, als je dat nog niet gedaan hebt. Druk eventjes op de rode abonneer knop, zodat je niks mist. Abonneren kan hier

Hele fijne dag en tot de volgende vlog!

Liefs ♡♡♡ Jeske Heijmans

FacebookInstagram

Follow my blog with Bloglovin

VLOG: WORDT HET EEN JONGEN OF EEN MEISJE?

VLOG: Wordt het een jongen of een meisje?

Mijn zusje is in verwachting van de 2e. Ze hebben al een jongen.

Zo ontzettend spannend, we mochten bij mijn zusje en haar vrouw komen! Dan kregen we te horen/zien of ze een jongen of een meisje zouden krijgen. Het antwoord hadden ze super leuk verstopt in een cupcake! Dus iedereen mocht smullen en tijdens het smullen van de cupcake zouden we erachter komen of de vulling roze of blauw zou zijn…

Verder had Teijm weer heel veel plezier gehad met het voetballen en wij genoten van het zonnetje die dag. Liva geniet elke dag weer van alle uitstapjes die we doen met boodschapjes doen hihi.

Kijk je weer gezellig mee?

Klik hier als bovenstaande video niet werkt

Bedankt voor het kijken naar mijn video! Leuk als je laat weten wat je van de video vind. Dat kan hieronder bij deze blog, op mijn YouTube kanaal, Facebook pagina of Instagram. Deel eventueel je tips of ideeën, deze zijn altijd welkom.

Hopelijk vind je de video leuk en kijk je volgende week weer gezellig mee.
Vergeet niet om te abonneren op mijn kanaal, als je dat nog niet gedaan hebt. Druk eventjes op de rode abonneer knop, zodat je niks mist. Abonneren kan hier

Hele fijne dag en tot de volgende vlog!

Liefs ♡♡♡ Jeske Heijmans

FacebookInstagram

Follow my blog with Bloglovin

VLOG: ONS NIEUWE PROJECT

VLOG: ONS NIEUWE PROJECT – GA IK DIT ECHT LATEN ZIEN

We zijn begonnen met een nieuw project. Het moest er echt van komen. Maar ik vind het spannend om te laten zien…wow wat een rommeltje. Het was echt tijd om hier nu aan te beginnen.

Verder vind ik het altijd gezellig om samen met de kindjes te koken. Ze helpen mij ook altijd graag mee met dingetjes snijden en in de pan doen.

Kijk je weer gezellig mee!

Klik hier als bovenstaande video niet werkt

Bedankt voor het kijken naar mijn video! Leuk als je laat weten wat je van de video vind. Dat kan hieronder bij deze blog, op mijn YouTube kanaal, Facebook pagina of Instagram. Deel eventueel je tips of ideeën, deze zijn altijd welkom.

Hopelijk vind je de video leuk en kijk je volgende week weer gezellig mee.
Vergeet niet om te abonneren op mijn kanaal, als je dat nog niet gedaan hebt. Druk eventjes op de rode abonneer knop, zodat je niks mist. Abonneren kan hier

Hele fijne dag en tot de volgende vlog!

Liefs ♡♡♡ Jeske Heijmans

FacebookInstagram

Follow my blog with Bloglovin

VLOG: ACTION SHOPLOG | VERJAARDAG

VLOG: Action Shoplog | Verjaardag

 

Klik hier als bovenstaande video niet werkt

Ik had allemaal leuke spulletjes gescoord bij de Action! Allemaal feestartikelen voor een leuke verjaardag. Versiering, maar ook handig servies voor de hapjes. Kijk je gezellig mee!

IMG_8223

Bedankt voor het kijken naar mijn EXTRA video! Leuk als je laat weten wat je van de video vind. Dat kan hieronder bij deze blog, op mijn YouTube kanaal, Facebook pagina of Instagram. Deel eventueel je tips of ideeën, deze zijn altijd welkom.

Hopelijk vind je de video leuk en kijk je volgende week weer gezellig mee.
Vergeet niet om te abonneren op mijn kanaal, als je dat nog niet gedaan hebt. Druk eventjes op de rode abonneer knop, zodat je niks mist. Abonneren kan hier

Hele fijne dag en tot de volgende vlog!

Liefs ♡♡♡ Jeske Heijmans

FacebookInstagram

Follow my blog with Bloglovin

VLOG: 6e VERJAARDAG VAN ONZE ZOON TEIJM

VLOG: 6e Verjaardag van onze zoon Teijm

 

Klik hier als bovenstaande video niet werkt

Wauw, wat een leuke feestweek hebben wij gehad. Als eerst begonnen we op de verjaardag van Teijm met zijn traktatie op school. Daarna hadden we zijn kinderfeestje. Ik heb hier helaas geen beelden van voor de vlog ivm privacy. Maar was zeker geslaagd. En toen hebben we het gevierd voor familie en vrienden. Wat een dag vol taart, cadeautjes, kindjes en gezelligheid. Op en top geslaagd. Kijk je gezellig mee!

20200121_08332120200124_11535420200126_09462120200127_144623

Bedankt voor het kijken naar mijn video! Leuk als je laat weten wat je van de video vind. Dat kan hieronder bij deze blog, op mijn YouTube kanaal, Facebook pagina of Instagram. Deel eventueel je tips of ideeën, deze zijn altijd welkom.

Hopelijk vind je de video leuk en kijk je volgende week weer gezellig mee.
Vergeet niet om te abonneren op mijn kanaal, als je dat nog niet gedaan hebt. Druk eventjes op de rode abonneer knop, zodat je niks mist. Abonneren kan hier

Hele fijne dag en tot de volgende vlog!

Liefs ♡♡♡ Jeske Heijmans

FacebookInstagram

Follow my blog with Bloglovin

VLOG: Op Kaboutervoetbal

VLOG: Op Kaboutervoetbal

Klik hier als bovenstaande video niet werkt

Wat hebben we toch een mooi weertje gehad heh! Wij hebben er enorm van genoten en ik ben er daarom meteen met Liva op uit geweest. Lekker naar buiten. Het zonnetje in.

Teijm is begonnen met kaboutervoetbal, spannend en erg leuk!

We hebben nog een hoop dingen meer gedaan in deze week, kijk je gezellig mee!

20200116_133554

Bedankt voor het kijken naar mijn video! Leuk als je laat weten wat je van de video vind. Dat kan hieronder bij deze blog, op mijn YouTube kanaal, Facebook pagina of Instagram. Deel eventueel je tips of ideeën, deze zijn altijd welkom.

Hopelijk vind je de video leuk en kijk je volgende week weer gezellig mee.
Vergeet niet om te abonneren op mijn kanaal, als je dat nog niet gedaan hebt. Druk eventjes op de rode abonneer knop, zodat je niks mist. Abonneren kan hier

Hele fijne dag en tot de volgende vlog!

Liefs ♡♡♡ Jeske Heijmans

FacebookInstagram

Follow my blog with Bloglovin

VLOG: Ik ben weer begonnen met vloggen!

VLOG: Ik ben weer begonnen met vloggen!

Klik hier als bovenstaande video niet werkt

Ik denk, ik maak een frisse start in het jaar 2020. Ik begin weer gezellig met vloggen en herinneringen maken! Dit is wat ik leuk vind om te doen. Ik vertel je ook waarom ik even een lange tijd ben gestop met vloggen en ik ga je in deze weekvlog laten zien wat we allemaal hebben gedaan! Kijk je gezellig mee 🙂

20200111_103701

Bedankt voor het kijken naar mijn video! Leuk als je laat weten wat je van de video vind. Dat kan hieronder bij deze blog, op mijn YouTube kanaal, Facebook pagina of Instagram. Deel eventueel je tips of ideeën, deze zijn altijd welkom.

Hopelijk vind je de video leuk en kijk je volgende week weer gezellig mee.
Vergeet niet om te abonneren op mijn kanaal, als je dat nog niet gedaan hebt. Druk eventjes op de rode abonneer knop, zodat je niks mist. Abonneren kan hier

Hele fijne dag en tot de volgende vlog!

Liefs ♡♡♡ Jeske Heijmans

FacebookInstagram

Follow my blog with Bloglovin